Gecertificeerd Wim Hof Method instructeur Nanneke Schreurs vertelt tijdens deze presentatie over de voordelen die de WHM methode kan hebben op je mentale en fysieke gezondheid. Zij geeft een uitleg over de 3 pijlers van de methode: koude, mindset en adem. Na de uitleg volgt het praktische gedeelte in de vorm van een ademsessie.
Nanneke Schreurs is voedingsdeskundige, orthomoleculair kPNI therapeut, personal trainer, yogadocente en gecertificeerd Wim Hof Method instructeur. Ze is werkzaam in de fitness industrie en horeca en heeft een haar Optimal Health Studie in Mijdrecht, voor begeleiding op het gebied van voeding, training en ontspanning. Nanneke geeft ook Lifestyle Retreats in zowel binnen-als buitenland. In haar vrije tijd doet ze aan crossfit, yoga, wandelen, ademmeditatie en koude training. Nanneke is auteur van meerdere boeken.
Doe los zittende kleding aan. Kosten 15,- p.p.
19:15 uur Zaal open voor koffie, thee
19:30 uur Start workshop
